اسنک تن ماهی پروتئینی یک غذای سریع، خوشمزه و خانوادگی است که با نان تست و ساندویچ ساز آماده می شود. در این مطلب دو مدل اسنک تن ماهی با قارچ و اسنک تن ماهی با سیب زمینی را یاد می گیرید و با نکات مهم برای ترد شدن نان و خیس نشدن مواد آشنا می شوید.

در این مطلب، طرز تهیه پاستا با کنسرو تن ماهی را یاد می‌گیرید؛ غذایی سریع، خوشمزه و پرپروتئین که با پاستا، تن ماهی، پنیر و چند چاشنی ساده آماده می‌شود و برای روزهای شلوغ، وعده دانشجویی و غذای بعد از تمرین انتخابی عالی است.

در این مطلب طرز تهیه بورک تن ماهی خوشمزه و ساده را یاد می‌گیرید؛ غذایی سریع و متفاوت با نان لواش یا خمیر یوفکا، تن ماهی، سیب‌زمینی، ذرت و ادویه که برای شام، عصرانه و مهمانی‌های خودمانی انتخابی عالی است.

ته چین تن ماهی یک غذای متفاوت، اقتصادی و خوش عطر است که می توانید آن را به دو روش زعفرانی و شویدی درست کنید. در این دستور، تن ماهی با پیاز داغ، فلفل سیاه و آبلیمو مزه دار می شود، سپس همراه با برنج، ماست چکیده، تخم مرغ و زعفران داخل قابلمه یا فر می پزد تا یک ته چین قالبی، طلایی و بدون وا رفتن داشته باشید.

آش ترخینه یک غذای سنتی ایرانی است که از ترخینه، حبوبات و سبزیجات تهیه می شود. طعم آن کمی ترش، بافت آن لعاب دار و به دلیل تخمیری بودن، غذایی سبک و مقوی محسوب می شود..